JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		11g	12kcal	0.4g	1.1g	0.8g	0g
Kukkakaali		37g	8.9kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0.9g
Kyssäkaali kaalirapi		29g	7.3kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		3.8g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Paprika punainen		20g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Chili paprika punainen		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		13g	4.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipuli		3.5g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.9g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		19g	25kcal	1.6g	3.3g	0.4g	0.9g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		22g	42kcal	0.7g	0.7g	3.9g	0g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	439g	264kcal	8.8g	22.8g	14g	7.2g
	Valittu annoskoko	220g	132kcal	4.4g	11.4g	7g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	110g	66kcal	2.2g	5.7g	3.5g	1.8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu