Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1664g | 932kcal | 141.5g | 83.2g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 166g | 566kcal | 3.3g | 5g | 58.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 333g | 147kcal | 1.7g | 21.3g | 2g | 11g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 10g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 17g | 67kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 3497kcal | 293g | 270.8g | 127g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 1748kcal | 146.5g | 135.4g | 63.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 874kcal | 73.3g | 67.7g | 31.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu