Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 600g | 792kcal | 126g | 0g | 30g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 600g | 1194kcal | 120g | 0g | 78g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 150g | 450kcal | 5.4g | 6.3g | 45g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 5994kcal | 521g | 36g | 409.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 2997kcal | 260.5g | 18g | 204.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 1499kcal | 130.3g | 9g | 102.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu