Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 120g | 720kcal | 25.2g | 7.9g | 64.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 270g | 1821kcal | 72.6g | 18.6g | 156.6g | 33.2g | |
| Auringonkukansiemen | 390g | 2316kcal | 89.7g | 49.1g | 193.1g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 12436kcal | 667.6g | 230.2g | 967.4g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 6218kcal | 333.8g | 115.1g | 483.7g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 3109kcal | 166.9g | 57.6g | 241.9g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu