Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1052g | 1157kcal | 189.3g | 15.8g | 33.7g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 789g | 276kcal | 14.2g | 50.5g | 1.6g | 25.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 351g | 526kcal | 5.6g | 12.3g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4382g | 3917kcal | 418.2g | 157.2g | 175.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2191g | 1959kcal | 209.1g | 78.6g | 87.9g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 979kcal | 104.6g | 39.3g | 44g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu