Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 675g | 1046kcal | 108g | 6.7g | 67.5g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 375g | 1313kcal | 41.2g | 277.5g | 4.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 675g | 203kcal | 12.1g | 35.1g | 2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 225g | 720kcal | 2.2g | 177.7g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 30g | 269kcal | 0g | 0.1g | 29.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 180g | 108kcal | 2.2g | 5g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 7737kcal | 332.2g | 1007.4g | 271g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 3868kcal | 166.1g | 503.7g | 135.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1934kcal | 83.1g | 251.9g | 67.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu