Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 380g | 619kcal | 75.9g | 1.5g | 34.2g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 362g | 723kcal | 108.4g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 289g | 810kcal | 86.8g | 4.3g | 49.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 398g | 239kcal | 1.6g | 59.6g | 0.4g | 5.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 181g | 134kcal | 8.1g | 23.3g | 0.4g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 587g | 1175kcal | 30g | 199.7g | 24.7g | 28.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 7397kcal | 621.6g | 576.8g | 282.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 3699kcal | 310.8g | 288.4g | 141.4g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1849kcal | 155.4g | 144.2g | 70.7g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu