Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 1871g | 617kcal | 61.7g | 91.7g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 327g | 1044kcal | 46.5g | 160.4g | 21.9g | 57.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4396g | 3323kcal | 216.4g | 504.2g | 43.8g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 2198g | 1662kcal | 108.2g | 252.1g | 21.9g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1099g | 831kcal | 54.1g | 126.1g | 11g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu