Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1169g | 702kcal | 116.9g | 50.3g | 3.5g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 468g | 1029kcal | 14g | 23.4g | 93.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 468g | 220kcal | 2.6g | 41.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Sokeri | 94g | 380kcal | 0g | 93.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4396g | 4660kcal | 267g | 417.4g | 196.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 2198g | 2330kcal | 133.5g | 208.7g | 98.4g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1099g | 1165kcal | 66.8g | 104.4g | 49.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu