Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 298g | 1042kcal | 35.7g | 211.4g | 6.3g | 8.9g | |
Oivariini, 60 (100g) | 219g | 1204kcal | 2.2g | 2.2g | 131.4g | 0g | |
Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 298g | 863kcal | 101.2g | 0g | 50.6g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 350g | 245kcal | 38.5g | 8.8g | 5.3g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 228g | 360kcal | 76.3g | 0.1g | 4.1g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 193g | 424kcal | 25.2g | 1g | 35.8g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 350g | 420kcal | 11.6g | 16.8g | 35g | 0g | |
Persilja | 88g | 24kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7g | |
Annoskoko tuplana | 4396g | 9212kcal | 586g | 491g | 537.8g | 38g | |
Valittu annoskoko | 2198g | 4606kcal | 293g | 245.5g | 268.9g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 1099g | 2303kcal | 146.5g | 122.8g | 134.5g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.9g |