Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai298g1042kcal35.7g211.4g6.3g8.9g
Oivariini, 60 (100g)219g1204kcal2.2g2.2g131.4g0g
Vesi88g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%298g863kcal101.2g0g50.6g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g350g245kcal38.5g8.8g5.3g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g228g360kcal76.3g0.1g4.1g1.6g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Kanamuna, paistettu (pirkka)193g424kcal25.2g1g35.8g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g350g420kcal11.6g16.8g35g0g
Persilja 88g24kcal1.2g1g0.2g7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4396g9212kcal586g491g537.8g38g
Valittu annoskoko2198g4606kcal293g245.5g268.9g19g
Annoskoko puolitettuna1099g2303kcal146.5g122.8g134.5g9.5g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891