Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 350g1806kcal13.6g186.3g108.4g18.5g
Vesi612g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl175g1574kcal0g0g174.9g0g
Leivinjauhe 26g46kcal1.4g9.9g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 525g1800kcal53.5g367.2g6.3g18.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g84kcal0g20.8g0g0g
Sokeri 437g1774kcal0g436.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 53g194kcal9.7g5.8g11.4g15.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4396g14557kcal156.4g2053.4g602g105.8g
Valittu annoskoko2198g7278kcal78.2g1026.7g301g52.9g
Annoskoko puolitettuna1099g3639kcal39.1g513.4g150.5g26.5g
Arvot/100g100g331kcal3.6g46.7g13.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=67148