Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 6.2g | 23kcal | 0.2g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.8g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3.9g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 3.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 105kcal | 2g | 14.4g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 52kcal | 1g | 7.2g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 0.5g | 3.6g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 4.5g | 32.7g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu