Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		3g	6.7kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		3.1g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaali, valkokaali		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	30kcal	1.6g	2.4g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	15kcal	0.8g	1.2g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	67kcal	3.6g	5.5g	3.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu