Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 7.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.1g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 33kcal | 3.2g | 1.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 16kcal | 1.6g | 0.7g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 8kcal | 0.8g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.3g | 3.2g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu