Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 9g | 10kcal | 1.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 47kcal | 3.2g | 6.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 24kcal | 1.6g | 3.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 0.8g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.2g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu