Jauhelihapihvit
Jauheliha, muna, sipulirouhe ja valkosipuli kippoon sekaisin, mausteeksi laitoin mustapippuria ja savupaprikajauhetta.
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulirouhe Eldorado | 0.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 77kcal | 5.8g | 0.4g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 39kcal | 2.9g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 19kcal | 1.5g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.2g | 0.9g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu