Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		10g	10kcal	2.2g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		1.8g	5.9kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.5g	8.4kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	62kcal	5.2g	3.4g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	31kcal	2.6g	1.7g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	16kcal	1.3g	0.9g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	11.8g	7.7g	7.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu