Tunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä		2.4g	5kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Kananmuna, keitetty		2.8g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikasalaatti, Pirkka		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella Lovilio Lidl		2.6g	8.6kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	40kcal	3.6g	0.6g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	20kcal	1.8g	0.3g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	0.9g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	8.2g	1.4g	5.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu