Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		2.8g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		4.7g	4.1kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		4.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		9g	5kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	26kcal	0.2g	5.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	13kcal	0.1g	2.8g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.5g	12.6g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu