Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 5.6g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 5.6g | 18kcal | 1.1g | 1g | 0.6g | 2.4g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 3.5g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.2g | 0.4g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 1.6g | 8.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.6g | 0.5g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 2.4g | 8.2kcal | 2.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 0.9g | 3.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 2.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 113kcal | 8.6g | 9.6g | 3g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 57kcal | 4.3g | 4.8g | 1.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 28kcal | 2.2g | 2.4g | 0.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 19.5g | 21.8g | 6.8g | 17.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu