Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		2.3g	8.8kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		3.8g	13kcal	0.4g	2.7g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Porkkana		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		4.3g	7.9kcal	1.3g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		0.7g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	78kcal	5.4g	8g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	39kcal	2.7g	4g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	20kcal	1.4g	2g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	177kcal	12.2g	18.1g	5.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu