Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		5g	3.9kcal	0.9g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.4g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Voi		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		5g	1.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	19kcal	2.4g	1.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	22g	10kcal	1.2g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.4g	4.1g	0.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu