Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		5.6g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		3.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		3.3g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Lohi, uunissa paistettu		6.2g	15kcal	1.2g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	43kcal	3.2g	0.4g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	21kcal	1.6g	0.2g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	0.8g	0.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7.2g	0.9g	5.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu