Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.7g | 7.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 5.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 9g | 7.6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 55kcal | 2g | 2.2g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 28kcal | 1g | 1.1g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 14kcal | 0.5g | 0.6g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.5g | 5g | 9.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu