Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 15g | 21kcal | 2.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 53kcal | 6.8g | 0.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 26kcal | 3.4g | 0.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 1.7g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 15.3g | 0.9g | 6.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu