Kaali-broileripata

Puilko kasvikset ja hauduta.

.lisää kanat mausta tarvittaessa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Marza80

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		6.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria		3.1g	4.7kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
Persilja		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	16kcal	1.2g	1.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	8kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2.7g	2.7g	0.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109741