Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 4.7g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 10g | 10kcal | 1.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 7.8g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 62kcal | 5g | 8.4g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 31kcal | 2.5g | 4.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 16kcal | 1.3g | 2.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.2g | 18.8g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu