Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 13g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 5.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kiivi kuorittu | 2.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 16kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0g | 7.7g | 0g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu