Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 11g | 23kcal | 1.5g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 4.2g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 105kcal | 3.8g | 0.6g | 9.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 52kcal | 1.9g | 0.3g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 1g | 0.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.5g | 1.3g | 21.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu