Perunavuoka KP
Suola, valkopippuri.
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 13g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.9g | 9.4g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu