Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		3.9g	12kcal	0.5g	0.1g	1g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		0.9g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		6.7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		5.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	31kcal	1g	1.4g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	23g	16kcal	0.5g	0.7g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	0.3g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	3.1g	4.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu