Mustikkarahka
Kerma vaahdotetaan sokerien kanssa ja sitten lisätään rahka ja mustikat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.6g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 13g | 8.5kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 5.2g | 2.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 51kcal | 3g | 3g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 25kcal | 1.5g | 1.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 0.8g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.7g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu