LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 19g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 96kcal | 1.6g | 7.8g | 6.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 48kcal | 0.8g | 3.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 0.4g | 2g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.6g | 17.3g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu