Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.9g | 6.4kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 2.3g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 69kcal | 5.6g | 0.8g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 35kcal | 2.8g | 0.4g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 1.4g | 0.2g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.4g | 1.8g | 10.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu