Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 16g | 38kcal | 2.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2.5g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 98kcal | 6.6g | 1.8g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 49kcal | 3.3g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 1.7g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 14.7g | 4g | 16g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu