Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		5.6g	5.3kcal	1.3g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		3.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		7.8g	9kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		2.2g	3.3kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	39kcal	4.4g	1.4g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	19kcal	2.2g	0.7g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	1.1g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	9.8g	3.1g	4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu