Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 3.7g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 2.6g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1g | 5.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.3g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 7.8g | 27kcal | 2g | 0g | 2g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 134kcal | 8.2g | 2g | 10.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 67kcal | 4.1g | 1g | 5.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 34kcal | 2.1g | 0.5g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 300kcal | 18.3g | 4.5g | 23.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu