Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 8.7g | 32kcal | 4.3g | 2.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 63kcal | 8.6g | 4.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 32kcal | 4.3g | 2.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 16kcal | 2.2g | 1.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19.1g | 10.7g | 1.3g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu