Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		3.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		14g	18kcal	2.9g	0g	0.7g	0g
Soijakastike		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	45kcal	5.8g	0.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	23g	22kcal	2.9g	0.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	1.5g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	12.9g	1.8g	4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu