Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.8g | 4.9kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 5.3g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 77kcal | 6.4g | 2.2g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 39kcal | 3.2g | 1.1g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 19kcal | 1.6g | 0.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.9g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu