Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 9g | 20kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Munakoiso | 7.3g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, tuore | 4.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 47kcal | 3.2g | 1g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 23kcal | 1.6g | 0.5g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 0.8g | 0.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 2.2g | 7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu