Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 20g | 9kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 3.1g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 41kcal | 2g | 5.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 21kcal | 1g | 2.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.5g | 2.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu