Chili con Carne a la Hans Välimäki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.4kcal	0g	0g	0.6g	0g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g		1.6g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		4.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomukidneypavut, esikeitetyt (Gogreen), annos 230g		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	46g	41kcal	2.4g	1.8g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	20kcal	1.2g	0.9g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	10kcal	0.6g	0.5g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	5.2g	3.9g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu