Quorn-nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Wok thai 500g (Findus), annos 250g		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g		6.3g	5.6kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Soijakastike		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Väkiviinaetikka		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g		4.7g	5.3kcal	0.7g	0.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	46g	38kcal	1.8g	3.8g	1.4g	1g
	Valittu annoskoko	23g	19kcal	0.9g	1.9g	0.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	0.5g	1g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	3.9g	8.3g	3.1g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu