Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		17g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Sipuli		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.6g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, sika-nauta		2g	4.5kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		0.5g	1.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	29kcal	1.8g	1g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	23g	15kcal	0.9g	0.5g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.5g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.2g	4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu