Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 6.6g | 7.3kcal | 1.5g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 1.8g | 6.9kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.4g | 6.6kcal | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 71kcal | 5g | 3.4g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 35kcal | 2.5g | 1.7g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 1.3g | 0.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11g | 7.5g | 8.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu