Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 1.2g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.2g0.7kcal0g0g0g0.1g
Tomusokeri 1dl=60g4.7g19kcal0g4.7g0g0g
Marianne crush 150g2.4g10kcal0g2g0.2g0g
Kahvijuoma, keskiarvo 2.4g0.1kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.4g17kcal0g0g1.9g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.3g1.2kcal0.1g0g0.1g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 4.6g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.6g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g152kcal1.8g24g5.2g0.8g
Valittu annoskoko23g76kcal0.9g12g2.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna12g38kcal0.5g6g1.3g0.2g
Arvot/100g100g331kcal3.9g52.2g11.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626