Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 5.2g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 6.5g | 3.7kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 5.2g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 5.2g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 59kcal | 1.4g | 3.6g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 30kcal | 0.7g | 1.8g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 0.4g | 0.9g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 3.1g | 7.9g | 9.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu