Ruis-omenapiirakka

Ohjeet

8 annosta

Sekoita keskenään pehmeä voi 100g, muna, 0,5 dl sokeria, hiutaleet 1,5dl vehnäjauho ja leivinjauhe.

Painele taikina voideltuun pyöreään piirakkavuokaan jauhojen avulla.

Kuori ja viipaloi omenat ja levitä ne tasaisesti taikinan päälle.

Laittele "väleihin" omenasosetta.

Sulata voi 50g ja sekoita joukkoon sokeri 0,5dl ja hiutaleet 1,5dl.

Ripottele seos tasaisesti omenoiden päälle.

Paista piirakkaa 200 asteessa n. 25 min

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Pelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, 60%, Rainbow3.1g17kcal0g0g1.9g0g
Kananmuna kuoreton 1.7g2.4kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3g10kcal0.3g2.1g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 6.2g2.2kcal0g0.4g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Omenasose makeuttamaton 1.4g1.1kcal0g0.2g0g0g
Margariini, 60%, Rainbow1.6g8.6kcal0g0g0.9g0g
Sokeri 2.7g11kcal0g2.6g0g0g
Ruishiutale 2.8g8.3kcal0.2g1.5g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g124kcal1.4g14g6.2g1.2g
Valittu annoskoko23g62kcal0.7g7g3.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna11g31kcal0.4g3.5g1.6g0.3g
Arvot/100g100g271kcal3.1g30.7g13.6g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83324