Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 13g | 14kcal | 3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Pekoni rasvainen | 2.2g | 8.2kcal | 0.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 88kcal | 7.2g | 3.4g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 44kcal | 3.6g | 1.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 1.8g | 0.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 15.8g | 7.5g | 10.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu